Como Rejuvenecer la Cara sin cirugías

Como Rejuvenecer la Cara es la pregunta que todos nos hacemos a poco de pasar los cuarenta años, cuando ya nuestro rostro comienza a mostrar signos del natural desgaste del tiempo.

Aquí te brindaremos algunos tips para que puedas mantener tu rostro resplandeciente, pero de una forma natural y sin cirugías.

Afortunadamente, en la actualidad existe una gran variedad de tratamientos que permiten mantener la juventud de la cara sin tener que recurrir al bisturí. Además de esto, existen ciertos hábitos que podemos abrazar y que darán excelentes resultados sin demasiado esfuerzo. Entre ellos podemos mencionar algunos que, aunque parezcan muy obvios, no siempre se observan:

  • Abandonar el horrible hábito del cigarrillo. Es uno de los más potentes oxidantes y agrede la salud de la piel por dentro.
  • Tomar la suficiente cantidad de agua. Entre un litro y medio y dos por día. Debe ser agua lo que te hidrate y no gaseosas.
  • Dormir al menos ocho horas evita el estrés oxidativo del organismo.
  • Incluir en la dieta una amplia ración de frutas y verduras diarias. Estos alimentos deben prevalecer en tu dieta frente a las carnes o alimentos procesados.
  • Utiliza crema humectante a diario.
  • Haz ejercicio al menos tres veces por semana para mantener la circulación activa.

Conoce las Etapas del Tour 2016

El inicio de la edición 103 del Tour de Francia tuvo lugar en la ciudad de Monte Saint-Michel y se llevó a cabo durante todo el mes de julio. En la competencia participaron 198 ciclistas divididos en dos equipos quienes recorrieron los más de 3500 kilómetros que componían la competencia. El gran ganador fue Chris Froome.

En total fueron 21 las etapas del tour 2016, con un atractivo especial para los escaladores. La composición de las etapas constó de 9 llanas; 9 escalas de montaña con 4 finales en alto; 2 contrarrelojes en alto y 1 de media montaña. Además de agregarse dos días de descanso en el exterior, una en Andorra y otra en Suiza. 

En las metas de todas las etapas se incluyeron bonificaciones de 4, 6 y 10 segundos. En tanto que la celebración de la Etapa del Tour, se llevó a cabo el día 10 de Julio con una marcha cicloturista en la penúltima etapa de 146 kilómetros y 4 puertos de montaña, entre Mengeve y Morzine. 

La finalización del tour tuvo lugar en París donde el británico Chris Froome del equipo Sky se coronó ganador por tercera vez en su carrera, la segunda consecutiva, con un tiempo de 89 horas y 4 minutos.