Como Rejuvenecer la Cara sin cirugías

Como Rejuvenecer la Cara es la pregunta que todos nos hacemos a poco de pasar los cuarenta años, cuando ya nuestro rostro comienza a mostrar signos del natural desgaste del tiempo.

Aquí te brindaremos algunos tips para que puedas mantener tu rostro resplandeciente, pero de una forma natural y sin cirugías.

Afortunadamente, en la actualidad existe una gran variedad de tratamientos que permiten mantener la juventud de la cara sin tener que recurrir al bisturí. Además de esto, existen ciertos hábitos que podemos abrazar y que darán excelentes resultados sin demasiado esfuerzo. Entre ellos podemos mencionar algunos que, aunque parezcan muy obvios, no siempre se observan:

  • Abandonar el horrible hábito del cigarrillo. Es uno de los más potentes oxidantes y agrede la salud de la piel por dentro.
  • Tomar la suficiente cantidad de agua. Entre un litro y medio y dos por día. Debe ser agua lo que te hidrate y no gaseosas.
  • Dormir al menos ocho horas evita el estrés oxidativo del organismo.
  • Incluir en la dieta una amplia ración de frutas y verduras diarias. Estos alimentos deben prevalecer en tu dieta frente a las carnes o alimentos procesados.
  • Utiliza crema humectante a diario.
  • Haz ejercicio al menos tres veces por semana para mantener la circulación activa.